Как помочь подростку пережить стрессовые ситуации

Одним из самых сложных периодов в жизни человека является подростковый возраст. Подростку всегда особенно тяжело бороться со стрессовой ситуацией. А ведь причиной стресса может стать любая мелочь или огорчение. Все подростки очень чувствительны, и это вполне объяснимо — ведь в этом возрасте идет гормональная перестройка организма. Именно поэтому дети в таком возрасте очень обидчивы, импульсивны, порой не могут совладать со своими чувствами и эмоциями.

Особо часто подвергаются стрессу те девочки и мальчики, у которых половое созревание начинается раньше, чем обычно. Дети трудно принимают изменения, которые происходят с их телом: появляются вторичные половые признаки, резко увеличивается рост, у девочек начинаются месячные.

Стресс может вызвать и враждебно-агрессивное отношение сверстников. Ведь в таком возрасте дети часто собираются в группировки и ищут себе жертву. При перемене места жительства подросток тоже может попасть в стрессовую ситуацию: ребенку довольно тяжело будет завести себе новых друзей и адаптироваться в незнакомом обществе. Довольно часто подросток может страдать от того, что в его семье возникают проблемы. Все семейные неурядицы подросток будет воспринимать очень тяжело и, скорее всего, во всех семейных конфликтах начнет винить себя. Кроме того, нельзя забывать и о романтических чувствах детей. В подростковом возрасте особенно остро переживаются несчастные любовные истории и трагедии.

Как распознать, что ребенок испытывает стресс? Обычно дети в такой ситуации подавлены, молчаливы и апатичны. Подросток может совсем ничего не есть или, наоборот, не контролировать свой аппетит. Ребенок будет недоволен своей внешностью, пытаясь изменить ее. Повышенная агрессия, злость, потеря интереса к жизни — все это признаки не плохого характера, а стресса.

Если родители заметили, что ребенок находится в стрессовой ситуации, то лучше всего проконсультироваться с детским психологом. Хороший специалист может помочь решить проблемы ребенка. И самим родителям всегда нужно быть готовым выслушать ребенка, поговорить с ним, посочувствовать. Даже если взрослые считают, что проблема не стоит особого внимания, доверительно поговорить с ребенком стоит — ведь вполне может оказаться, что для него это очень важно. Не стоит перегружать ребенка занятиями, они порой отнимают много сил у детей. Ну и конечно, необходимо обратить внимание на режим подростка и физические нагрузки. Зачастую именно занятия спортом или творчеством помогают детям отвлечься и избежать стресса.

Заботливые и любящие родители всегда могут помочь своему ребенку справиться и пережить стрессовую ситуацию. Нужно только побольше общаться с подростком, быть в курсе всех его дел и проблем.

По материалам сайта www.yazvezdochka.ru

1/19/2011 8:40:05 AM